فائدة الصلاة كرياضة

تريدون أن تعرفوا ماهي الريــــــــاضة اللتي تحرق عدد
كبير من السعرات يعادل المشي لحوالي نصف ساعة....

بالإضافة أنهـــــــــــــا الوحيدة التي تتحرّك فيها جميع عضلات الجسم

كما أنهــــــــــــا الرياضة الوحيدة التي تجمع بين
اليوغا & الجسمانية

إنهــــــــــــــــــــــــا

:

:
°ˆ~*¤°§( الصـــــــــــــــــــلاة )§°¤*~ˆ°


فـلا يمـــلك المســلم إلا أن يقول :

(سبحــــــــــا ن الله ) ..

ومن فوائد الصلاة أنها تقوي عضلات البطن لأنها تمنع تراكم الدهون
التي تؤدي إلى البدانة و الترهل ..
فتمنع تشوهات الجسم وتزيد من رشاقته ..

والصلاة بحركاتها المتعددة تزيد من حركة الأمعاء فتقلل من حالات
الإمساك وتقي منه، وتقوي كذلك من إفراز المرارة ..

وضع الركوع والسجود وما يحدث فيه من ضغط على أطراف أصابع
القدمين يؤدي إلى تقليل الضغط على الدماغ، وذلك كأثر تدليك
أصابع الأقدام تماما، مما يشعر بالاسترخاء والهدوء ..

والسجود الطويل يؤدي إلى عودة ضغط الدم إلى معدلاته الطبيعية
في الجسم كله، ويعمل على تدفق الدم إلى كل أجهزة الجسم.

وبعد كل هــــــذا قل أمام أوامـــــــر الله جل وعلا ...
(سمعنــــــــــا وأطعنــــــــــــــا)

( إضـــــــــافة )



قرأت في كتاب عن الرياضات والسعرات
التي تحرق من خلال ممارستها

وجدت أن المحافظة على الصلوات الخمس
تحرق مايقارب 300 سعر حراري

أي أكثر مما يُـفقد في المشي لمدة ربع ساعة

فلا عجب إذا علمنـــا أن
الصلوات (خمســة باليوم والليلة )
أي :
17 ركعـــــــــة
&
34 ســجــدة

فكيف لو ألحقنـــا السنن الرواتب
(12 ركعـــــــــة )
والشفع والوتــر

ونــكون بذلك جمعنا الخيرين
(للديــــــن & الدنيـــــــا)

مشكور والله لك محمد على هذا الموضوع الرائع