منتدى الأصدقاء
عشر عادات تدمر الدماغ Eniie110
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشر عادات تدمر الدماغ Eniie110
ادارة المنتدي عشر عادات تدمر الدماغ Eniie110
منتدى الأصدقاء
عشر عادات تدمر الدماغ Eniie110
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشر عادات تدمر الدماغ Eniie110
ادارة المنتدي عشر عادات تدمر الدماغ Eniie110
منتدى الأصدقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الأصدقاء

منتدى شبابي منوع هادف (ثقافي - علمي - اسلامي -رياضي ) يضم أحلى الأصدقاء و يهتم بشؤون الشباب بكل المجالات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا إلهَ إلاّ اللّهُ وحْـدَهُ لا شَـريكَ لهُ، لهُ المُـلْكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كُلّ شَيءٍ قَدير . سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه ، وَرِضـا نَفْسِـه ، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه ، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه . الْلَّهُمَّ لَاتَجْعَلْ مُصِيْبَتِيْ فِىْ دِيْنِيْ .. وَلَاتَجْعَلْ الْدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّيْ !

 

 عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
+2
tarek
angel white heart
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
angel white heart
مشرف سابق
مشرف سابق
angel white heart


اللقب : °• رُوحٌ مُتَـفْائِـلةْ •°
انثى المشاركات : 9254
العمر : 33
الإقامة : مـــــــنبع الفـخــر.,°•فلســــــــــــــطين•°
نقاط التقييم : 119
نقاط‎ ‎‏التميز : 542

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت 6 فبراير - 19:44

عشر عادات تدمر الدماغ
تعالو معى لنعرفها



1) عدم تناول وجبة الإفطارالناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافى لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Coolالقيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tarek
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى
tarek


اللقب : شاعر الأحلام
ذكر المشاركات : 7651
العمر : 39
نقاط التقييم : 32
نقاط‎ ‎‏التميز : 61

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين 8 فبراير - 12:09

يسلمو منالو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة
مشرف سابق
مشرف سابق
لؤلؤة


اللقب : أم اللول
انثى المشاركات : 10115
العمر : 39
الإقامة : الجزائر
نقاط التقييم : 96
نقاط‎ ‎‏التميز : 213

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين 8 فبراير - 23:54

مشكووورة فرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fareslove
المدير العام
المدير العام
fareslove


اللقب : أبو برهان
ذكر المشاركات : 22454
العمر : 39
الإقامة : منتدى الأصدقاء
نقاط التقييم : 458
نقاط‎ ‎‏التميز : 2620

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس 18 فبراير - 5:44

يسلمو ايديكي خيتا


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


لو عالنت بصير ؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
angel white heart
مشرف سابق
مشرف سابق
angel white heart


اللقب : °• رُوحٌ مُتَـفْائِـلةْ •°
انثى المشاركات : 9254
العمر : 33
الإقامة : مـــــــنبع الفـخــر.,°•فلســــــــــــــطين•°
نقاط التقييم : 119
نقاط‎ ‎‏التميز : 542

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت 6 مارس - 14:36

هلا نورتو

ايه اكيد فارس مهو شي بخص الدماغ
يعني ضلك احكي على النت للصبح
هههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى
sara


اللقب : سوسو
انثى المشاركات : 2134
العمر : 31
الإقامة : الجزائر*عنابة*
نقاط التقييم : 12
نقاط‎ ‎‏التميز : 21

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء 9 مارس - 20:50

مشككووووورة اختي منال موضوع قيم
جزاك الله خيرااااا

l3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
angel white heart
مشرف سابق
مشرف سابق
angel white heart


اللقب : °• رُوحٌ مُتَـفْائِـلةْ •°
انثى المشاركات : 9254
العمر : 33
الإقامة : مـــــــنبع الفـخــر.,°•فلســــــــــــــطين•°
نقاط التقييم : 119
نقاط‎ ‎‏التميز : 542

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء 9 مارس - 21:16

هلا سارة

نورتي الموضوع بمشاركتك العطرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشتـــائه للبسمـــه
مشرف سابق
مشرف سابق
مشتـــائه للبسمـــه


اللقب : ((سينشي سابقا))
انثى المشاركات : 9448
العمر : 32
الإقامة : ................
نقاط التقييم : 43
نقاط‎ ‎‏التميز : 57

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد 21 مارس - 16:08

عدم تناول وجبة الإفطار
تغطية الرأس أثناء النوم
القيام بأعمال أثناء المرض

كل هدول بعملهم
انا ما بفطر ابدا لاني بطلع على المدرسه يعني بايام العطل بس هي الي بفطر فيها
ما بعرف انام الا وانا مغطيه راسي
ومرة كنت تعبانه كتيييييير ورحت على المستشفى واعطوني ابرة وبعد ما روحت اتصلت اختي وبدها اياني جيبها لعنا فرحت مشي وجبتها
هههههههه

معناتو انا بطل عندي دماغ من اصله

ههههههههههههه

يسلمو كتييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» .. عشر عادات تدمر الدماغ ..
» عشر عادات تدمر الدماغ!!!!
» عادات تدمر الدماغ
» أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ/عاجل وهام جداً جداً
» لا تدمر حياتك إن غاب عنك شخص تحبه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأصدقاء :: الأقسام العلمية :: طب وصحة وصيدلة-
انتقل الى: