منتدى الأصدقاء
عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Eniie110
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Eniie110
ادارة المنتدي عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Eniie110
منتدى الأصدقاء
عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Eniie110
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Eniie110
ادارة المنتدي عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Eniie110
منتدى الأصدقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الأصدقاء

منتدى شبابي منوع هادف (ثقافي - علمي - اسلامي -رياضي ) يضم أحلى الأصدقاء و يهتم بشؤون الشباب بكل المجالات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا إلهَ إلاّ اللّهُ وحْـدَهُ لا شَـريكَ لهُ، لهُ المُـلْكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كُلّ شَيءٍ قَدير . سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه ، وَرِضـا نَفْسِـه ، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه ، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه . الْلَّهُمَّ لَاتَجْعَلْ مُصِيْبَتِيْ فِىْ دِيْنِيْ .. وَلَاتَجْعَلْ الْدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّيْ !

 

 عشر عادات تدمر الدماغ!!!!

اذهب الى الأسفل 
+2
سنبلة الخير
لؤلؤة البحر
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لؤلؤة البحر
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى
لؤلؤة البحر


اللقب : afraa ^^صاحبة العيون الحزينة
انثى المشاركات : 1660
العمر : 33
الإقامة : بين هنا وهناك
بين الأمل والألم<<

نقاط التقييم : 35
نقاط‎ ‎‏التميز : 316

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 0:50


السلام عليكم ...


هذه العشر عادات كثيرا ما نفعلها ولا نعرف مدى خطورتها لذلك حبيت أطرح عليكم الموضوع للأهمية

فيما يلي سرد لأكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ كفنا الله الشر و إياكم


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عاليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سنبلة الخير
مشرفة
مشرفة
سنبلة الخير


اللقب : 0°° ســـــــارة 0°°
انثى المشاركات : 4118
العمر : 35
الإقامة : بين قلبــ ي.. وبينـ ي
نقاط التقييم : 91
نقاط‎ ‎‏التميز : 673

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 1:14

اها اي والله صح خصوصا الارق هي مشكلة حقيقية تدمر الجسم كله

يسلمو عالموضوع لولو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح وريحان
مشرف سابق
مشرف سابق
روح وريحان


اللقب : (abc ) سابقا
انثى المشاركات : 2706
العمر : 39
الإقامة : في رحآب الله
نقاط التقييم : 120
نقاط‎ ‎‏التميز : 704

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 10:16

تسلم ايدك عفوووووووورة فعلاً عادات سيئة

وبحب أضيف عادة من عندي وهي كتر التفكير هي العادة بتدمر الدماغ وبتقصر العمر Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابتسامة امل
مشرف سابق
مشرف سابق
ابتسامة امل


اللقب : ميـــــ(حنايا الروح)ـــــــــمو
انثى المشاركات : 16618
العمر : 33
الإقامة : فالمريخ
نقاط التقييم : 149
نقاط‎ ‎‏التميز : 1057

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 13:55

ههه اول عاده ملازمتني ههه الفطور وانا اعداء هع

يسلمو حياتي عالمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
red rose rema
مشرف سابق
مشرف سابق



اللقب : ريما
انثى المشاركات : 8585
العمر : 29
الإقامة : سوريا (إدلـــب الخــضراء)
نقاط التقييم : 50
نقاط‎ ‎‏التميز : 283

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 14:48

معومات حلوووة

وانا بمارس بعضها والله

يسلموا و ان شاءالله بنبعد عنها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة البحر
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى
لؤلؤة البحر


اللقب : afraa ^^صاحبة العيون الحزينة
انثى المشاركات : 1660
العمر : 33
الإقامة : بين هنا وهناك
بين الأمل والألم<<

نقاط التقييم : 35
نقاط‎ ‎‏التميز : 316

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 15:55

سنبلة الخير كتب:
اها اي والله صح خصوصا الارق هي مشكلة حقيقية تدمر الجسم كله

يسلمو عالموضوع لولو
الله بعد عنا الأرق وغيره

منورة يا حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة البحر
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى
لؤلؤة البحر


اللقب : afraa ^^صاحبة العيون الحزينة
انثى المشاركات : 1660
العمر : 33
الإقامة : بين هنا وهناك
بين الأمل والألم<<

نقاط التقييم : 35
نقاط‎ ‎‏التميز : 316

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 15:57

abc كتب:
تسلم ايدك عفوووووووورة فعلاً عادات سيئة

وبحب أضيف عادة من عندي وهي كتر التفكير هي العادة بتدمر الدماغ وبتقصر العمر Very Happy
وإيديك يا رب

اي والله التفكير بقصر العمر
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة البحر
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى
لؤلؤة البحر


اللقب : afraa ^^صاحبة العيون الحزينة
انثى المشاركات : 1660
العمر : 33
الإقامة : بين هنا وهناك
بين الأمل والألم<<

نقاط التقييم : 35
نقاط‎ ‎‏التميز : 316

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 15:58

ابتسامه امل كتب:
ههه اول عاده ملازمتني ههه الفطور وانا اعداء هع

يسلمو حياتي عالمعلومات
الله يهديك يارب

الفطور أساسي يا عمري
مع اني ما بفطر انا كمان
نوووررتي يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة البحر
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى
لؤلؤة البحر


اللقب : afraa ^^صاحبة العيون الحزينة
انثى المشاركات : 1660
العمر : 33
الإقامة : بين هنا وهناك
بين الأمل والألم<<

نقاط التقييم : 35
نقاط‎ ‎‏التميز : 316

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 15:59

red rose rema كتب:
معومات حلوووة

وانا بمارس بعضها والله

يسلموا و ان شاءالله بنبعد عنها
اي صح حبيبتي يمكن حتى الغالبية بيمارسها

الله يسمع منك ونتخلص من هيك عادات
منوورة ريماا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابتسامة امل
مشرف سابق
مشرف سابق
ابتسامة امل


اللقب : ميـــــ(حنايا الروح)ـــــــــمو
انثى المشاركات : 16618
العمر : 33
الإقامة : فالمريخ
نقاط التقييم : 149
نقاط‎ ‎‏التميز : 1057

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 21:56

*لؤلؤة البحر* كتب:
ابتسامه امل كتب:
ههه اول عاده ملازمتني ههه الفطور وانا اعداء هع

يسلمو حياتي عالمعلومات
الله يهديك يارب

الفطور أساسي يا عمري
مع اني ما بفطر انا كمان
نوووررتي يا قمر

يا حبيبي ههه وبدك اخد عالنصيحه كمان هه
مو انا وانتي واحد هههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة البحر
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى
لؤلؤة البحر


اللقب : afraa ^^صاحبة العيون الحزينة
انثى المشاركات : 1660
العمر : 33
الإقامة : بين هنا وهناك
بين الأمل والألم<<

نقاط التقييم : 35
نقاط‎ ‎‏التميز : 316

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالأربعاء 13 يوليو - 22:47

هههههههه

تسلمي بس انامو لازمني انت لازمك لفطور
انا خايفة عليك يا قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابتسامة امل
مشرف سابق
مشرف سابق
ابتسامة امل


اللقب : ميـــــ(حنايا الروح)ـــــــــمو
انثى المشاركات : 16618
العمر : 33
الإقامة : فالمريخ
نقاط التقييم : 149
نقاط‎ ‎‏التميز : 1057

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالخميس 14 يوليو - 0:24

تسلميلي يارب لا حبي لاتخافي ازا اجي يومي بموت ههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمـــت المشـــاعر
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى
صمـــت المشـــاعر


اللقب : العاشقـــ? المجنونــــ? ( جوجو)
انثى المشاركات : 1416
العمر : 29
الإقامة : اردن النشامى
نقاط التقييم : 19
نقاط‎ ‎‏التميز : 130

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالخميس 14 يوليو - 0:30

هههههه شكلي رح موت مخنوئه ههه
7) تغطية الرأس أثناء النوم ( مستحيل نام وراسي مو مغطى هع)
نصائح حلوه ختى نحافظ على الدماغ
يعطيكي العافيه بنحاول نمارسها كلها باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة البحر
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى
لؤلؤة البحر


اللقب : afraa ^^صاحبة العيون الحزينة
انثى المشاركات : 1660
العمر : 33
الإقامة : بين هنا وهناك
بين الأمل والألم<<

نقاط التقييم : 35
نقاط‎ ‎‏التميز : 316

عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ!!!!   عشر عادات تدمر الدماغ!!!! Emptyالخميس 14 يوليو - 16:17

صمـــت المشـــاعر كتب:
هههههه شكلي رح موت مخنوئه ههه
7) تغطية الرأس أثناء النوم ( مستحيل نام وراسي مو مغطى هع)
نصائح حلوه ختى نحافظ على الدماغ
يعطيكي العافيه بنحاول نمارسها كلها باذن الله
بعيد الشر عنك

من وين بدنا نجيب متلك بعدين الله يخليك
وشكراا لمروروك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» .. عشر عادات تدمر الدماغ ..
» عشر عادات تدمر الدماغ
» عادات تدمر الدماغ
» أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ/عاجل وهام جداً جداً
» لا تدمر حياتك إن غاب عنك شخص تحبه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأصدقاء :: الأقسام العلمية :: طب وصحة وصيدلة-
انتقل الى: