لمن يريد ان يغير اسم عضويته بالمنتدى ((الأحوال المدنية )) ^^

[rtl]حذر خبير تغذية من النوم على البطن، لدوره في إضعاف عضلات البطن، وهو ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط وظهور "الكرش".[/rtl]
[rtl] [/rtl]
[rtl]وقال الدكتور يوسف حلمي -استشاري التغذية العلاجية : "النوم على البطن يتسبب في إضعاف عضلات هذه المنطقة، وهو ما يؤدي إلى ترهلها وظهور الكرش.. ومنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون بها، لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا".[/rtl]
[rtl] [/rtl]
[rtl]وأوضح الدكتور حلمي أن "تراكم الدهون في منطقة البطن يتسبب في الإصابة بمضاعفات تسمى متلازمة البنائية والتي تساعد بدورها في تراكم الكوليتسرول في الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين".[/rtl]
[rtl] [/rtl]
[rtl]وأشار الدكتور حلمي إلى أن "الأسباب التي تؤدي لظهور الكرش كثيرة؛ من بينها كثرة شرب الماء -خاصة أثناء الطعام- حيث يتسبب في سوء امتصاص الأطعمة وتراكم الدهون، بينما يتسبب شرب الماء على الإطلاق -وكذلك استخدام حزام البطن- في إضعاف عضلات البطن، وبالتالي تصاب بالترهل".[/rtl]
[rtl] [/rtl]
[rtl]واستطرد الدكتور حلمي بقوله: "من بين العوامل الأخرى التي تساعد في ترهل البطن الحمل والولادة المتكررة؛ لأنها تتسبب في ضعف عضلات البطن أيضا".[/rtl]
[rtl] [/rtl]
[rtl]ولتجنب الإصابة بترهل البطن، نصح الدكتور حلمي بتجنب كل العوامل المؤدية لتراكم الدهون في الجسم، كالإكثار من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات البطن والحرص على المشي بشكل منتظم".[/rtl]
[rtl] [/rtl]
[rtl]وكانت تقارير طبية قد ذكرت أن تناول الوجبات السريعة والمياه الغازية ذات السعرات الحرارية العالية لمدة طويلة دون العناية بتناول الغذاء الصحي والعصائر الطبيعية من أكبر الأسباب التي تؤدي إلى تكوين الكرش، وأن هناك أسباب مرضية لظهور الكرش كتضخم الكبد والطحال. [/rtl]

يسلموو اختي ربي يعطيكي العافيه ..

موضوع رائع ..

تحياتي ..

رائع بردك العطر

نورتي

مووضووع مفييد جداا ..تسلم الاياادي اختي ...في ميزان حسناتك يارب

لهذا النوم على البطن مكروه ونهى عن رسول الله صلى الله عليه وسلم ، عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلاً مضطجعاً على بطنه، فقال: " إن هذا ضجعة لا يحبها الله" وراه الترمذي

بارك الله فيكِ ريادة

ينقل لقسم طب والصحة والصيدلة

شكرا خيتي عالحديث والنقل

وفيكي ابرك انرتي

موضــوع مهم كتير........يعطيكي العافية

الله يعافيكي حبيبتي

معلومة جميلة

بارك الله فيك اختي

وجزاكِ الف خير

وفيكي خيتي
نورتي بدك الطيب

شكرا كثيرا ع المعلومات الهامة بارك الله فيكي وردة

» لماذا حرم النوم على البطن؟...
» تحريم النوم على البطن
» لماذا نهى الرسول صلى الله عليه وسلم النوم على البطن؟
» تمرينات لشد عضلات البطن
» مخاطر طلاء الاظافر

مخاطر النوم عل البطن