لمن يريد ان يغير اسم عضويته بالمنتدى ((الأحوال المدنية )) ^^

المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة

وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي

الله يبارك فيك

والمشي رياضة كتير مهمة ولازم عالاقل باليوم نص ساعة
وحتى المشي الصبح بكير احسن بكتير
الله يسلم إيديك
اخ سالم

شكرا سالم المشي له فوائد كتيرة

يسلمو ايديك عالموضوع

تيسلم ايدك يارب أخي سالم كتير موضوع حلو ومفيد بس يا ترى عندك فكرة

إذا ببيعوا بالصيدليات المادة الكيماوية ( بيتا آندورفين ) على شكل حبوب ههههه Very Happy

نحن كتير محتاجين لهالمادة بهالايام ههه

أهلين اخواتي نورتوني

وشكرا كتير

واختي أسماء منشان المادة موجودة أكيد

وظلاب البكلوريا العلمي بيدرسوا البتا بالكيما وبالعلوم وبالفيزيا

وهاد اكبر دليل لأهميتها

وموجودة بالغذاء بعتقد البيض والحليب

ودمتم

جزاك الله خير أخي سالم
معلومة مفيدة

معلومه حلوه كتير
يسلمو ايديك

رياضة المشي حلوة وبتنظم الدم كمان بالجسد
يسلمو سالم عالمعلومة الحلوة

شكرااا بس معنااها اذا هيك انا رح صير مخرفة لانو ما بمشي ابدااا

يسلموا

شكرا على مروركن أخواتي { الشامي ، جوجو ، فارس } نورتوني

red rose rema كتب:: شكرااا

أهلين عفوا

بس معنااها اذا هيك انا رح صير مخرفة لانو ما بمشي ابدااا

لا على سلامتك

يسلموا

نورتيني ريما

بس بدي خبرك

ان في مخترع سوري انا سمعت بسيرتو بس ما بعرف اسمو

وشوفتو على التلفزيون

مرة راح على المسبح قام وقع على راسو صار معو شلل كلي

صار يستخدم الكمبيوتر بلسانو يحرك الفارة واختو تساعدو بالكتابة

واختع كتير اختارعات ومتعاقد مع كتير شركات وعمرو يمكن شي 21

وهاد كلو ومشلول

بقى صحي هاد موضوع علمي كشف عنو خبراء بس لا تصدقي

كلو بأيد الله عز وجل

أنا من الناس يلي قليل لتطلع من غرفتها

في ايام ما بشوف اهلي والله العظيم

بس قاعد عم اكتب وعلى هل نت

والحمد لله عم اطلع درجة درجة وبدون مشي ههههههههه

سالم كتب:: أهلين اخواتي نورتوني

وشكرا كتير

واختي أسماء منشان المادة موجودة أكيد

وظلاب البكلوريا العلمي بيدرسوا البتا بالكيما وبالعلوم وبالفيزيا

وهاد اكبر دليل لأهميتها

وموجودة بالغذاء بعتقد البيض والحليب

ودمتم

ههههههه لك ليش هيك صاير فيك أخي سالم فيزيا وكيميا وعلووووم وما بعرف شو شكلك خاااااااالص ههههه Very Happy

تسلم ايدك مرة تانية أخي موضوع لطيف ومفيد

شايفة شايفة اختي

الله يسلمك نورتي

هههه اي منيح بس بلا سيرة الشلل هلأ

يلا بس ان شااءلله ما نخرف

اوك

يارب انا رح اطلع امشي مين يطلع يشاركني ؟؟
يسلموو سالم

يسلمو سالم وهاد شي معروف عن المشي

المشي بينقص الوزن طيب الي وزنهم قليل بيمشوا ولا لا هههههه ؟

المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة‎