منتدى الأصدقاء
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى الأصدقاء

منتدى شبابي منوع هادف (ثقافي - علمي - اسلامي -رياضي ) يضم أحلى الأصدقاء و يهتم بشؤون الشباب بكل المجالات
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالمجموعاتدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا إلهَ إلاّ اللّهُ وحْـدَهُ لا شَـريكَ لهُ، لهُ المُـلْكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كُلّ شَيءٍ قَدير . سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه ، وَرِضـا نَفْسِـه ، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه ، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه . الْلَّهُمَّ لَاتَجْعَلْ مُصِيْبَتِيْ فِىْ دِيْنِيْ .. وَلَاتَجْعَلْ الْدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّيْ !


شاطر | 
 

 ادمان الانترنت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: ادمان الانترنت   الإثنين 22 يونيو - 23:08

إدمان
الانترنت هو حالة نظرية من الاستخدام المرضي للإنترنت الذي يؤدي إلى
اضطرابات في السلوك. وهو ظاهرة قد تكون منتشرة تقريبا لدى جميع المجتمعات
في العالم بسبب توفر اجهزة الحاسوب في كل بيت و وان لم يكن موجودا في كل
بيت يكفي للفرد الذهاب إلى احدى الاصدقاءاو المقاهي التي توفر له استخدام
الانترنت .

ويرجع ظاهرة الادمان على الانترنت لعدة اسباب " الملل ،
الفراغ ، الوحدة ، المغريات التي يوفرها الانترنت للفرد وغيرها الكثير حسب
ميول الفرد



الأعراض


1-زيادة عدد الساعات أمام الإنترنت بشكل مطرد تتجاوز الفترات التي حددها الفرد لنفسه
2-التوتر
والقلق الشديدين في حالة وجود أي عائق للاتصال بالإنترنت قد تصل إلى حد
الاكتئاب إذا ما طالت فترةر الابتعاد عن الدخول و الاحساس بسعادة بالغة
وراحة نفسية حين يرجع إلى استخدامه
3-التكلم عن الإنترنت في الحياة اليومية
4-إهمال الواجبات الاجتماعية والأسرية والوظيفية بسبب استعمال الإنترنت
5-استمرار استعمال الإنترنت على الرغم من وجود بعض المشكلات مثل فقدان العلاقات الاجتماعية، والتأخر في العمل
7-الجلوس من النوم بشكل مفاجيء والرغبة بفتح البريد الإلكتروني أو رؤية قائمة المتصلون في برنامج المسنجر

ما هي آثار الإدمان السلبية؟


* مشاكل صحية:

يتسبب
الإدمان في اضطراب نوم صاحبه بسبب حاجته المستمرة إلى تزايد وقت استخدامه
للإنترنت حيث يقضي أغلب المدمنين ساعات الليل كاملة على الإنترنت، ولا
ينامون إلا ساعة أو ساعتين حتى يأتي موعد عملهم أو دراستهم، ويتسبب ذلك في
إرهاق بالغ للمدمن مما يؤثر على أدائه في عمله أو دراسته، كما يؤثر ذلك
على مناعته؛ مما يجعله أكثر قابلية للإصابة بالأمراض، كما أن قضاء المدمن
ساعات طويلة دون حركة تذكر يؤدي إلى آلام الظهر وإرهاق العينين، ويجعله
أكثر قابلية لمرض النفق الرسغي (carpal tunnel syndrome).

* مشاكل أسرية:

يتسبب
انغماس المدمن في استخدام الإنترنت وقضائه أوقات أطول وأطول عليه في
اضطراب حياته الأسرية حيث يقضي المدمن أوقاتًا أقل مع أسرته، كما يهمل
المدمن واجباته الأسرية والمنزلية؛ مما يؤدي إلى إثارة أفراد الأسرة عليه.


وبسبب إقامة البعض علاقات غرامية غير شرعية من خلال الإنترنت
تتأثر العلاقات الزوجية حيث يحس الطرف الآخر بالخيانة، وقد أطلق على
الزوجات اللاتي يعانين من مثل هؤلاء الأزواج بأنهن أرامل الإنترنت
(ctberwudiws). ويعترف 53% من مدمني الإنترنت أن لديهم مثل تلك المشاكل،
وذلك طبقًا للدراسة التي نشرتها كيمبرلي يونج في مؤتمر مؤسسات علماء النفس
الأمريكيين المنعقد عام 1997.

* مشاكل أكاديمية:

بيّن
الاستطلاع الذي نشره أ.بربر عام 1997 في مجلة USA Today تحت عنوان:
"تساؤلات حول القيمة التعليمية للإنترنت" أن 86% من المدرسين المشتركين في
الاستطلاع يرون أن استخدام الأطفال للإنترنت لا يحسن أداءهم؛ وذلك بسبب
انعدام النظام في المعلومات على الإنترنت، بالإضافة إلى عدم وجود علاقة
مباشرة بين معلومات الإنترنت ومناهج المدارس.

وقد كشفت دراسة
كيمبرلي يونج -السابقة الذكر- أن 58% من طلاب المدارس المستخدمين للإنترنت
اعترفوا بانخفاض مستوى درجاتهم وغيابهم عن حصصهم المقررة بالمدرسة، ومع أن
الإنترنت يعتبر وسيلة بحث مثالية فإن الكثير من طلاب المدارس يستخدمونه
لأسباب أخرى كالبحث في مواقع لا تمت لدراستهم بصلة أو كالثرثرة في حجرات
الحوارات الحية أو كاستخدام ألعاب الإنترنت.

* مشاكل في العمل:

بسبب
وجود الإنترنت في مكان عمل الكثير من الناس يحدث في بعض الأحيان أن يضيع
العامل بعض وقت عمله في اللعب على الإنترنت، أو استخدامه في غير موطن
تخصصه، ويشكل ذلك مشكلة أكبر إذا كان العامل مدمنًا للإنترنت، كما أن سهر
مدمن الإنترنت طيلة ساعات الليل يؤدي إلى انخفاض مستوى أدائه لعمله.

ولحل
تلك المشكلة يقوم بعض رؤساء الأعمال بتركيب أجهزة مراقبة على شبكات
الكمبيوتر في محل عملهم؛ للتأكد من استخدام الإنترنت فقط في مجال العمل.
ولكن هل هناك علاج لإدمان الإنترنت؟

حسب رأي الدكتورة "يونج" فإن
هناك عدة طرق لعلاج إدمان الإنترنت، أول ثلاث منها تتمثل في إدارة الوقت،
ولكنه –عادة- في حالة الإدمان الشديد لا تكفي إدارة الوقت؛ بل يلزم من
المريض استخدام وسائل أكثر هجومية:

أ - عمل العكس:

فإذا
اعتاد المريض استخدام الإنترنت طيلة أيام الأسبوع نطلب منه الانتظار حتى
يستخدمه في يوم الإجازة الأسبوعية، وإذا كان يفتح البريد الإلكتروني أول
شيء حين يستيقظ من النوم نطلب منه أن ينتظر حتى يفطر، ويشاهد أخبار
الصباح، وإذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر في حجرة النوم نطلب منه أن يضعه
في حجرة المعيشة… وهكذا.

ب - إيجاد موانع خارجية:

نطلب
من المريض ضبط منبه قبل بداية دخوله الإنترنت بحيث ينوي الدخول على
الإنترنت ساعة واحدة قبل نزوله للعمل مثلاً ـ حتى لا يندمج في الإنترنت
بحيث يتناسى موعد نزوله للعمل.

جـ- تحديد وقت الاستخدام:

يطلب
من المريض تقليل وتنظيم ساعات استخدامه بحيث إذا كان –مثلاً- يدخل على
الإنترنت لمدة 40 ساعة أسبوعيًّا نطلب منه التقليل إلى 20 ساعة أسبوعيًّا،
وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على أيام الأسبوع في ساعات محددة من اليوم
بحيث لا يتعدى الجدول المحدد.

د - الامتناع التام:

كما
ذكرنا فإن إدمان بعض المرضى يتعلق بمجال محدد من مجالات استخدام الإنترنت.
فإذا كان المريض مدمنًا لحجرات الحوارات الحية نطلب منه الامتناع عن تلك
الوسيلة امتناعًا تامًا في حين نترك له حرية استخدام الوسائل الأخرى
الموجودة على الإنترنت.

هـ- إعداد بطاقات من أجل التذكير:

نطلب
من المريض إعداد بطاقات يكتب عليها خمسًا من أهم المشاكل الناجمة عن
إسرافه في استخدام الإنترنت كإهماله لأسرته وتقصيره في أداء عمله مثلاً
ويكتب عليها أيضًا خمسًا من الفوائد التي ستنتج عن إقلاعه عن إدمانه مثل
إصلاحه لمشاكله الأسرية وزيادة اهتمامه بعمله، ويضع المريض تلك البطاقات
في جيبه أو حقيبته حيثما يذهب بحيث إذا وجد نفسه مندمجًا في استخدام
الإنترنت يخرج البطاقات ليذكّر نفسه بالمشاكل الناجمة عن ذلك الاندماج.

و - إعادة توزيع الوقت:

نطلب
من المريض أن يفكر في الأنشطة التي كان يقوم بها قبل إدمانه للإنترنت؛
ليعرف ماذا خسر بإدمانه مثل: والرياضة، وقضاء الوقت بالنادي مع الأسرة،
والقيام بزيارات اجتماعية وهكذا.. نطلب من المريض أن يعاود ممارسة تلك
الأنشطة لعله يتذكر طعم الحياة الحقيقية وحلاوتها.

ز - الانضمام إلى مجموعات التأييد:

نطلب
من المريض زيادة رقعة حياته الاجتماعية الحقيقية بالانضمام إلى فريق الكرة
بالنادي مثلاً أو إلى درس لتعليم مصلحة ما او الذهاب الى المقاهي ليكوّن
حوله مجموعة من الأصدقاء الحقيقيين.

ح- المعالجة الأسرية:

في
بعض الأحيان تحتاج الأسرة بأكملها إلى تلقي علاج أسري بسبب المشاكل
الأسرية التي يحدثها إدمان الإنترنت بحيث يساعد الطبيب الأسرة على استعادة
النقاش والحوار فيما بينها ولتقتنع الأسرة بمدى أهميتها في إعانة المريض؛
ليقلع عن إدمانه .. .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shms
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى


اللقب : ابو عبدو
ذكر المشاركات : 6476
العمر : 41
الإقامة : سوريا - حلب الشهباء
نقاط التقييم : 79
نقاط‎ ‎‏التميز : 0

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الثلاثاء 23 يونيو - 1:48

مشكور مصطفى



(ترجيت القلب لو مرة يوقف معي ضدك ....)
(لقيت القلب يعاندني و يموت فيك و يحبك..)

إلى كل من يقول :
ريال مدريد لا يصنع النجوم .!!
أقول :
لماذا ننتظـر حتـى نصـنعهم ، طالمـا بإستطـاعتنا أن نجلبهـم ؟!!
فـالملك لا يصنع ملابسه بنفسه ، بل يلبس ما يصنع له "الخـدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : أم اللول
انثى المشاركات : 10115
العمر : 31
الإقامة : الجزائر
نقاط التقييم : 96
نقاط‎ ‎‏التميز : 213

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الثلاثاء 23 يونيو - 17:50

والله هذه مشكلة كبيرة ومن اهم اسبابها هو ابتعاد افراد العائلة عن بعضهم
ولازم كل شخص ينتبه لنفسوا عشان ميقعش في فخ الادمان
مشككككور مصطفى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nidalsuper
نائب المدير العام
نائب المدير العام


اللقب : الغائب الحزين
ذكر المشاركات : 16166
العمر : 32
الإقامة : سوريا - اللاذقية
نقاط التقييم : 91
نقاط‎ ‎‏التميز : 1088

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأربعاء 24 يونيو - 13:53

والله يمكن نحن من المدمنين
مشكورررررر



‎‏ لا تنس ذكر الله

]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأربعاء 24 يونيو - 21:58

shms كتب:
مشكور مصطفى


نورت شمس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأربعاء 24 يونيو - 22:00

لؤلؤة كتب:
والله هذه مشكلة كبيرة ومن اهم اسبابها هو ابتعاد افراد العائلة عن بعضهم
ولازم كل شخص ينتبه لنفسوا عشان ميقعش في فخ الادمان
مشككككور مصطفى


فعلا مشكلة كبير
نورتي ياسمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوسي
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : لوسي
انثى المشاركات : 1710
العمر : 23
الإقامة : UAE
نقاط التقييم : 14
نقاط‎ ‎‏التميز : 0

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الجمعة 26 يونيو - 14:51

انا مرة حسبت نسبة إدمان الانترنت عندي وطلعت 80% وفوق




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abood
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى


ذكر المشاركات : 2727
العمر : 28
الإقامة : سوريا -حلب
نقاط التقييم : 23
نقاط‎ ‎‏التميز : 0

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الجمعة 26 يونيو - 16:37

يسلموووووووووو يا غالي

نت صار شي اساسي في العالم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الجمعة 26 يونيو - 21:04

فعلا نضال نحن مدمنين انترنت شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الجمعة 26 يونيو - 21:05

ههههههههه كيف حسبتيها لوسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوسي
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : لوسي
انثى المشاركات : 1710
العمر : 23
الإقامة : UAE
نقاط التقييم : 14
نقاط‎ ‎‏التميز : 0

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 0:54

من زمان شفت بمنتدى موضوع عن حساب ادمان الانترنت وحسبت النسبة وهيك طلعت




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 1:07

ايوااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوسي
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : لوسي
انثى المشاركات : 1710
العمر : 23
الإقامة : UAE
نقاط التقييم : 14
نقاط‎ ‎‏التميز : 0

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 1:12

ههههههههههههههه

مشي الحال هلأ وفهمت كيف حسبتا ؟




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 1:14

ههههههههه مشي الحال بس انا بحسبا من دون شي انا نسبة ادماني مية بالمية على النت طبعا هههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوسي
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : لوسي
انثى المشاركات : 1710
العمر : 23
الإقامة : UAE
نقاط التقييم : 14
نقاط‎ ‎‏التميز : 0

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 1:28

لا مابصير هيك لازم تخفف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 1:30

ان شاء الله عم حاول بشان السنة الجاية انا بكالوريا وهلأ ماعم بدخل كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوسي
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : لوسي
انثى المشاركات : 1710
العمر : 23
الإقامة : UAE
نقاط التقييم : 14
نقاط‎ ‎‏التميز : 0

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 1:39

اي منيح لانو إدمان انترنت وبكالوريا مابيمشي الحال




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 1:43

معك حق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوسي
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : لوسي
انثى المشاركات : 1710
العمر : 23
الإقامة : UAE
نقاط التقييم : 14
نقاط‎ ‎‏التميز : 0

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 1:45

هههههههههههههه

بعرف انو معي حق قول شي جديد Cool




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 1:50

هههه ما معك حق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shms
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى


اللقب : ابو عبدو
ذكر المشاركات : 6476
العمر : 41
الإقامة : سوريا - حلب الشهباء
نقاط التقييم : 79
نقاط‎ ‎‏التميز : 0

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 4:00

انا مدمن وما عندي شي اساوي



(ترجيت القلب لو مرة يوقف معي ضدك ....)
(لقيت القلب يعاندني و يموت فيك و يحبك..)

إلى كل من يقول :
ريال مدريد لا يصنع النجوم .!!
أقول :
لماذا ننتظـر حتـى نصـنعهم ، طالمـا بإستطـاعتنا أن نجلبهـم ؟!!
فـالملك لا يصنع ملابسه بنفسه ، بل يلبس ما يصنع له "الخـدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الأحد 28 يونيو - 23:31

ولا انا بس منحاول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shms
فـخـر المنتدى
فـخـر المنتدى


اللقب : ابو عبدو
ذكر المشاركات : 6476
العمر : 41
الإقامة : سوريا - حلب الشهباء
نقاط التقييم : 79
نقاط‎ ‎‏التميز : 0

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الإثنين 29 يونيو - 3:20

مافي داعي ااخي مصطفى



(ترجيت القلب لو مرة يوقف معي ضدك ....)
(لقيت القلب يعاندني و يموت فيك و يحبك..)

إلى كل من يقول :
ريال مدريد لا يصنع النجوم .!!
أقول :
لماذا ننتظـر حتـى نصـنعهم ، طالمـا بإستطـاعتنا أن نجلبهـم ؟!!
فـالملك لا يصنع ملابسه بنفسه ، بل يلبس ما يصنع له "الخـدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : شبل سوريا
ذكر المشاركات : 8053
العمر : 24
الإقامة : سوريا
نقاط التقييم : 45
نقاط‎ ‎‏التميز : 38

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الثلاثاء 30 يونيو - 18:21

ليش مافي امل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمدشاكول
مشرف سابق
مشرف سابق


اللقب : أبوانس
ذكر المشاركات : 1493
العمر : 40
الإقامة : بتمنى تكون حلب
نقاط التقييم : 12
نقاط‎ ‎‏التميز : 10

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   الثلاثاء 30 يونيو - 18:45

والله يامصطفى كلامك ذهب

وفعلا انا من المدمنين على الانترنيت وكل يوم مشاكل انا والمدام

حتى هلق انا بالاذقية على البحر لوحدي قالتلي مليح بركتنا الكامبيوتر برتاح منك

ههههه

قمت من وصلتي على الاذقية على اول صالة نت فورا دخلت


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ادمان الانترنت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأصدقاء :: القسم العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: