لمن يريد ان يغير اسم عضويته بالمنتدى ((الأحوال المدنية )) ^^

من أجل قوام ممشوق .. البحر أفضل من حمام السباحة

	<table id=Table3 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=300 border=0><tr><td id=tdPic></TD></TR> <tr><td class=nhs id=tdPicComment dir=rtl align=middle></TD></TR></TABLE>


	السباحة هواية من يبحثون عن الرشاقة ، ولكن هل تعلمين أن الخبراء يؤكدون أن ذلك في حال السباحة في البحر لا حمام السباحة ؟ إذ يشير الخبراء ، بحسب مجلة "لها" إلى أن السباحة في البحر تحرق وحدات حرارية أكثر ، إذ تستلزم جهداً كبيراً وبالتالي تحرق عدداً كبيراً من الوحدات الحرارية فيما تجبر المياه الباردة الجسم على حرق الكثير من الطاقة لإبقاء حرارته 37 درجة مئوية ، وكلما كانت المياه أكثر برودة وتموجاً ، حرق الجسم المزيد من الوحدات الحرارية ( بين 200 و 600 وحدة حرارية في الساعة ) لقد تبين أن السباحة في البحر أفضل من كل مستحضرات محاربة السلوليت المتوافرة في معاهد التجميل فعند تحريك الساقين تحت الماء تعمل الأمواج على تدليكهما بقوة وتصرف السموم منهما . كما أن مياه البحر الباردة التي تسبب انقباض الأوعية الدموية ومن ثم توسعهما ، تنشط الدورة الدموية المجهزة فيما يتغلغل الملح والمعادن في الأنسجة لتنشيط العمل بين الخلايا . فضلاً عن ذلك فإن الأمواج والتيارات المائية تعرض الجسم لكثير من الارتجاج وللحفاظ على الوضعية التي نريدها في الماء ، تتحرك كل العضلات في الظهر والبطن والذراعين والساقين وتنقبض باستمرار . وإذا سحبت عكس التيار يكون عمل العضلات أقوى أكثر فأكثر ، هكذا يصبح قوامك ممشوقاً بسهولة .

أنا بحب السباحة كتير
مشكور يمان عامعلومات الحلوة

معلومات قيمة

مشكور ابو اليمن

مشكور

مرسي يمان على هالمعلومات

» من أغرب كائنات البحر - تنين البحر الغريب النادر
» ديارعلى موج البحر
» أفضل 40 طريقه لجعل حياتك أفضل
» السباحة الفرنسية الشهيرة ماناودو تبتعد عن المنافسات في 2009
» البحر

من أجل قوام ممشوق .. البحر أفضل من حمام السباحة